ヨガとボルダリングと自然の融合施設

greener

地域活性化を目的にして2019(平成31)年に開業した、カフェを併設するフィットネスクラブ「greener」。「妙典駅の周辺にお住まいの方々にぜひご利用いただきたい施設です」と教えてくれたのは、施設の立ち上げを手掛けた東京メトロの花木氏。「地域の方々の健康的なライフスタイルを応援したい」と、ヨガやピラティスなど150種を超えるプログラムが開催されています。定期的に開催されるワークショップなどのイベントも注目。千葉県産の山武杉を使った楽器を作る子ども向けワークショップが開催されたりと、子どもが自然の大切さを学ぶ機会にもなっています。

初心者も楽しめるボルダリング
初心者も楽しめるボルダリング

ヨガやボルダリングなどの施設内プログラムはもちろん、公園など、敷地外を利用したプログラムも豊富。ボルダリングは、初心者でも上級者でも安心して楽しめるように工夫されており、のびのび挑戦できます。筋力を鍛える事ができるだけでなく、ルート決めで頭も使う運動なので、体も心も鍛錬することができそうです。

ダイエットにもおすすめなノルディックウォーキング
ダイエットにもおすすめなノルディックウォーキング

敷地外で行うノルディックウォーキングは、通常のウォーキングよりもカロリーを消費するので、ダイエット中の方々に人気。専用のポールをもって、脚だけではなく腕や体全体の筋肉を使いながら全長5kmほどのウォーキングコースを歩きます。

広々としたプログラムスペース
広々としたプログラムスペース

お母さんと1歳までの赤ちゃんが一緒に参加できるヨガのプログラムもあります。赤ちゃんが気持ちよくなれることに加え、お母さんも赤ちゃんを持ち上げることで良い運動になるのだそう。プログラムに参加するお母さん同士の横のつながりも広がり、楽しい時間を過ごせそうです。

近所の公園でプログラムを行うことも
近所の公園でプログラムを行うことも

市川市の協力を得て、近所の公園でヨガを楽しむパークヨガも人気に。緑の芝の上に腰をおろし、太陽の元で体を動かし心を癒す、贅沢なプログラムです。特別プログラムには、山を登り、山頂でヨガを楽しむアウトドアツアーもあります。山頂のおいしい空気を吸いながらヨガを行えば、さらに非日常の時間を楽しむことができるでしょう。

身体に嬉しいスムージー
身体に嬉しいスムージー

カフェスペースも用意されており、木の温もりに包まれた居心地のいい空間が広がっています。厳選した生姜を用いて作る自家製の「ジンジャーエール」や、果物の栄養をしっかり摂ることのできる「スムージー」は、ヘルシー志向のお客さんにおすすめのドリンクです。参加プログラムの前後にぜひこちらも利用してみてはいかがでしょうか。

greener
所在地:千葉県市川市妙典5-2-5 
電話番号:047-311-4918
営業時間:9:00~22:00(土曜日・祝日は8:30~18:00、日曜日は7:00~18:00)
定休日:火曜日、お盆、年末年始
https://greener.tokyo/

詳細地図

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